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太ももの肉離れ

 

車中泊旅というタイトルとは違う、脱線日記になっている部分が多いです。。(笑)

 

2015年7月4日 リハビリ?。。。とりあえず開始♪

肉離れをして。。。カレコレ・・・・二週間が経ちました。内出血あとの青タンは、ほとんど無くなりましたが。。。。まだ膝からモモの付け根までの間には痛みがありますねぇ~。これほどひどい肉離れは生まれて初めてですが。。。。左足をカバーしたんだろう。。右足も痛くなり。。。。
心も痛い。。トホホ。



でも、自分が情けなくなってきたので、両足の痛みを我慢して、本日からリハビリを開始しましたよ。まだ走れる状況じゃないので。。。ウォーキングしながら電柱の前でスクワット20回。(笑)
なんだか、犬が電柱にオシッコをしながら歩いているような。。。そんなイメージ。。トホホ。



途中、痛いのでやめようかと思ったけど、根性で目標コースを歩き終え、次回の山登りへの第一歩を踏み出すことができたような気になりました。その帰り道。。。テニスボールを二個ゲット。何に使うかって?。。。実はテニスボールを二個くっつけて腰の下に置くと、腰骨の位置が矯正されて腰痛が治る!っていうことを聞いていたのでさっそく自分も作ることに♪ 
そうそう入院したときなんか寝過ぎで腰痛になるので、これがあると結構助かるかもな♪




ガムテープで2個のテニスボールをくっつけました♪

テニスボール2個の上に寝転がるだけ! 1日5分で腰痛解消

テニスボールと一緒に買ったのがシャワーサンダルなるもの。
今までお気に入りではいていたナイキのサンダルの底が減ってしまったので、急きょデュアリグのサンダルを1,500円で購入です。ナイキのサンダルはすごく履き心地がよくて、またサンダルなのにスポっと!足から外れないのが良かったんですが、こんどのサンダルもそれに似たような履き心地なので楽しみですよん。これからの季節、シャワーサンダルの出番は多そうだよね♪
Amazon>>シャワーサンダル



このWeb。。。どんなデバイスから閲覧されているのか調べてみたら。。パソコンからじゃなくて、モバイル。。つまりスマホからの閲覧が多かったんですね。ということは、文字数、行間等、もう少し余裕を持たせて作らないと見にくいっていうことですよね。なるほどぉ~~



2015年7月3日   初めての馬車道♪

今日は、千葉県地方、避難勧告が出るほどの大雨が降ったようですが。。オイラは朝から神奈川県にある馬車道に出陣していたので、難なく一日が過ごせました。ガハハハ。
これも。。。一重に日頃の行いが良いからだと。。。そんなことねぇ~~か。カッカカ
初めて来た馬車道。。途中横浜駅で降りましたが、やっぱり千葉県民とは違うな~。
みなさん。センスがイイ着こなしで。。。品もありますねぇ~。女性も美人だべ。。。



今日は。。この年齢にして、教育を受講できるなんて。。幸せだなぁ~って感じながら、若手に交じって教育を受講してきましたよ。爺が受講できるなんてありがたやぁ~。。。ただ、聞いているときは理解できたが、帰りの電車の中では、記憶が薄れてきているのを実感。。。。汗
横浜といえば。。崎陽軒のシウマイだよね~。モチ!買ってきましたよ。
大五郎を飲みながら頂きましたが。コロコロしてて美味しかった。(変な表現・汗)



さて。。明日も天気悪いので酔い覚ましの山登りにも行けそうもないなぁ。・・・ブツブツ。
家では居場所が無いのでサウナにでも脱出すっかな。・・ブツブツ


2015年7月1日   15年ぶりにホームページ更新ソフト変更

15年以上前にHomePageCreator5.5というホームページ編集ソフトを購入して、ず~っと愛用してきましたが、今年買い換えたWindows8.1のノートPCにインストールして使ってたら、時々起動しないという不具合が出てました。新しい編集ソフトに買い換えた場合使い勝手が変わってしまうので躊躇してましたが、ついに長年使っていた編集ソフトを変更することにしました。欲しかったのはホームページ・ビルダー19 バリューパック 通常版でしたが、メジャーなソフトなので12,000円と値段が高かったのでヤフオクで検索してみると。。。ありました!! 値段は580円(^^♪ チョットヤバそうでしたが即決価格800円で落札です。インストールしてみましたが快調~~(^^♪



安く入手できて良かったです。定価で購入するなんてアホラらしいよねぇ~(笑)....
このシーシーアイ(CCI) コーティング剤 スマートミストですが、2か月ぐらい前にこのスマートミストでフリスパをコーティングしたんですが、雨風に打たれても、水玉ができるほどの撥水効果を維持しているので再び追加購入です。このコーティング剤はすごい効果ですよん。(笑)






2015年6月28日   治ってきました♪

毎度・・肉離れ記事で恐縮ですが。。。昨日はサウナに行って水風呂。ジェットバス。。と交互に入り血行を良くして。。そのあとはバンテリン軟膏でマッサージ。そして。。今回の土日は超~久しぶりに家でジッとしていたこともあり。急に回復してきたようです。内出血痕も薄くなってきて、痛みもほとんど無くなってきました♪ 先週の金曜日からですから、9日目にして復活の兆し!!。。さっそく。。夜は釣りと山登りの準備ですよ。。エ!?当然ですよん。酔っぱらないながら行動に移してます。ガハハハ。 



足は第二の心臓と言われているようですが、今回、そんなポンプの役割をしている両足がむくみました。むくむということは。。。足に水分がたまった状態になるので、夜・・・横になると、その水分が心臓に回るので、それを避けるために、体は自然にオシッコとして対外へ排出させようとするらしいんですねぇ~。それが原因かどうかはわかりませんが、最近夜。オシッコに起きる回数が増えてきたようなので、実は土曜日泌尿器科へ出陣してきましたよ。・・・ちなみに。。オイラはチョットでも気になると病院へ行くタイプなんですよねぇ~。  そして。。病院でもらってきたのは排尿日誌です(笑)。摂取した水分量とオシッコの量を記入します♪♪ 次回先生に提出予定。(笑)



今日は。。コーヒーを600ml、スポドリを200ml、焼酎を200ml。トータル1000mlを摂取しました。オシッコの量のトータルは、900mlなのでトントンっと言ったところでしょうかねぇ。。さて、今夜はオシッコで目が覚めるんだろうか。。。

2015年6月24日   内出血が止まらないのかぁ~

今日も痛みが安定してる。。ガハハハ。痛いよ。 太ももの上の方まで、痛みが出てきてる感じだが。。なんとか歩ける。。(笑)

両足がむくんできてる気がするけど。。

今日のお昼。。。美味しい肉を食べたので。。。復活できるかな♪

営業は月・水・金だけ。。店内にはテーブルが6つ。。6つ全てにお客さんが座ったら。。。お店は閉店?すげぇ~~お店だった。。美味しいお肉を少しだけ仕入れてるのかな。超~おいしいお肉が食べられるお店でした(笑)

 

2015年6月23日   肉離れ。。良くならないなぁ~(笑)

まだ、安定した痛み?で歩くのが辛いですが。。。シップを貼って我慢してます。(笑)青アザがデカくなってきてるんだけど。。。。。。こんなもんか。。??



今夜の千葉県地方。。。竜巻注意報が出ているような。。明日は雨。。。嫌だなぁ~雨。。。

2015年6月22日   いろんな部品が悪くなってきてるけど(笑)

老いるって。。。ホント嫌ですねぇ~。目玉。。体力。。筋力。。腰痛。ときたもんだ!そのほか、好奇心というか冒険心というのかなぁ~。気力とか・やる気とか・・・低下するのをオイラは感じるなぁ~。


それにしても。。ハムストリングス(太ももの裏側の筋肉)の肉離れ今日も平坦なところを歩くと痛くてねぇ~。階段の登りはOK~~なんだけど。。ブツブツ。何しろ。。痛めた瞬間。。。痛くて、腰痛の坐薬をお尻から入れたぐらいだから。。


3日後の・・・太ももの内側です。。涙

普通の痛みを超えていたぁ。。なので、完治するのにも時間が掛かるのかなぁ~。。なんてノンキなことを言っていられません。。オイラは山に行かなくちゃいけないんだからね~~。ブツブツ。太ももの痛みに加え。。右目のゴロゴロ感。。ということで、今日も眼科へ行ってきました。まだ、赤いので治ってないようで。。違和感もあります。トホホ。目薬をもらってきたので、引き続き点眼したいと思ってまっす♪

目玉の不調。。左太ももの不調もありますが、土日。。山へ行く予定です♪「残念だったな肉体。。オイラにくっ付いたばかりに。。可愛そうだが。。甘やかさないからな!!」って言いたい。ガハハハ。

 ショウ・・・・・イイな~~君は、いつも元気で。。(笑)

 



2015年6月21日   肉離れなので実家へ~~♪

金曜日。。。職場に飛んでいた一匹の蚊。。。その蚊を手でパチンとやった瞬間、左足の太もも(裏側)に激痛が走り、おそらく肉離れ。。。汗。。。  多分、先週登った難台山で筋肉が悲鳴をあげていたんでしょうねぇ~。結果。。山・海へ~~。って考えていた土日でしたが予定が狂い実家へ一泊二日で出陣してきました。前回は去年の7月に一泊したので約一年ぶりだな♪



実家に到着するなり、80歳を過ぎたオヤジとお袋を車に乗せてスシローへ♪いつものようにお寿司をゴチしてもらいました。。旨かったです。(笑)。。その後。。。


実家では、蜂蜜につけたニンニクやら。。。焼肉やらをツマミに焼酎を。。♪。。 病気の話からは始まり。。誰が死んだとか。。。そんな話題で盛り上がり。。  夜は酔いが醒めなかったので一泊でした。先ほど千葉に、戻ってきましたが。。。。肉離れしているオイラの足にシップを貼ってくれたり。。。コーヒーを入れてくれたり。。。至れり尽くせり。。本当なら、オイラがやってあげなくちゃいけないことなんだけどねぇ~。いくつになっても子供は子供に見えるんでしょうか。。なにやら。オヤジの兄貴は、今年100歳になるようで。。。オヤジも元気に長生きしてもらいたいなぁ~~って思った休日でした。

2015年6月14日   天気が回復したので釣り出陣(笑)

チョット、山登りで肉体疲労中でしたが、朝、窓から外を眺めたら、天気が良くなりそうだったので、発作的に管理釣り場へ出陣でっす。



 千葉県のジョイバレーに出陣記事はコチラです♪


2015年6月13日   10キロ。。。約5時間。。だが撤退。(涙)

山登りした後。。今夜は車中泊して明日は釣り~~って思ってましたが、天気予報を確認すると。。。明日の千葉県地方。。曇りから雨へ。。。


ということで。。久しぶりに難台山で汗を流し。。撤退でした。



 難台山山登り記事はこちら♪

 

2015年6月12日   明日の準備はOK~~牧場。(笑) 

明日は義理の母の49日法要があるんでが。。。なんと土日は天気がイイときたもんだ!勇気を振り絞って鬼嫁に・・「オイラは参加しなくていいよねぇ。」って聞いてみたら、なんと。。「参加しなくてイイ!。。法要が終わったら私は友達と遊んでくる!?」っていう、少し期待外れの言葉に。。嬉しいような。。寂しいような。。。。


という結果になったことと、土日は天気が回復しそうなので、明日は山登りして、夜は露天風呂に入り車中泊して。。明後日は早朝から釣り三昧というスケジュールが決定しました!! 薄手のシュラフ。。。キャンピングマット!。そして釣り道具と山登りの道具。。あとデジカメ等々。。明日朝。。車に詰め込んで出陣してきまっす。

明日は10か月振りに尾根を6時間以上歩くので体力勝負になるかもなぁ。車中泊の方も・・・何か月振りになるだろう。。孤独に生きているからこそ味わえるワクワク感。だと思う。


2015年6月11日   百均に寄り道してから不時着♪

仕事帰りマルエツの二階にある百均に寄り道。。。買ったのは透明な小さなポーチとビニールの巾着袋でっす。先日買った山ザックの中に入れる小物をポーチに入れて。。巾着には薄手のパッカーを入れて。。。。っと♪



手前の透明なポーチには、虫よけ、ぶどう糖、使い捨てレインコート等を入れました。整理出来たよ。。(笑)。。



ただし。。小さな鈴と万歩計は出しました。そうそう。。今日Windows10をノートPCに入れて使ってみたんですが、未対応で×マークになったりするデバイスドライバーがいくつかあった!!多分、バージョンアップしたら動かなくなったぁ~っていう声も増えるんじゃないかなぁ~。ブツブツ。さてと。。あと一日行けばお休み~~。それも天気がマズマズのようなので、土曜日は山へ。。そして日曜日は釣りだな♪

2015年6月9日   山へ釣りへバラ園へ♪

趣味とは。。。専門としてでなく、楽しみとして愛好する事柄♪それがねぇ。。多くてねぇ~。釣りと言っても結構幅が広くてね。海ではルアーやテトラ釣り。のんびりと投げ釣り。

たまには管理釣り場でマス釣り。湖ではワカサギ釣り。。どれも楽しくて。。愛好できる事柄です(笑)。

その他にも、息を切らしながら汗を掻く。。山登りやジョギングも大好きで。。

一か月に2度は山へ行ってますが。。これは楽しいというより気持ちがイイ。精神的にもイイ。。。

愛車を弄ったり。。そんな愛車と一緒に車中泊しながら、のんびりと、見知らぬ土地で写真撮影を楽しむのもイイ。。

そうそう。。先月京成バラ園の年間パスポートを購入したけど、ほとんど行ってないよなぁ。バラの写真撮影も楽しみたいなぁ~。

人と出逢い。。お喋りして。。新しい発見をしたり体験をしたり。。。でも。。最近。。そんな時間もないぐらいに海と山に時間を費やしてます。(笑)

どれも。。きっかけは。。。「家にいたくない。。居られない」そんなことがトリガーになってオイラの趣味は始まって。。だからいつまでも燃えていられるんだと思ってますよ。趣味に飽きる?。。。有り得ません。。。。行き場が無いんだから。。(悲)これを不幸と考えるか。。。。幸せと考えるかは自分次第っていうところでしょうけどいずれ自分は大自然の中に家を建て、アウトドア生活を満喫したいと思ってます・・妄想中

新しいザックを買いました♪。。30Lから25Lへ。。

ポールワーズの登山ザック記事はこちら

ザックが新しくなると、早く山へ行きたいなぁ~。って思っちゃうんですよ。。でも。。釣りにも超~行きたい。。。(笑)

 

 

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